YouTubeにあがっている、今私が一押しのアフ郎’s kitchenさんのを見て作りました。

分量も全て書いてあるので簡単に出来ます。

いい感じに焼けてる。

昼食に丁度いい。

夜はキッシュ、、、皮は面倒だから作らなかった。中にはカボチャ、ウインナー、ジャガイモ、パプリカ、クリームチーズが入ってる。

材料、、卵2個、生クリームと牛乳50cc、クリームチーズ50g 塩胡椒

あとはほうれん草やベーコン、ブロッコリーなどあるものを入れると良い。

180度で20〜30分オーブンで!

鶏胸肉のレモンソース焼き。

林檎痛みそうだったのでシャガとサラダにしました。

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