スーパーでは、新鮮な小イワシや、小アジが安くて今、シーズンなのかな? 安くて助かります。

頭を落として、内臓を取る。イワシは捌くのもあっという間。

160度のオーブンで40分焼きます。
ヒジキとごぼうのきんぴら

オイルサーディンと我が家の肉じゃがで頂きました。
スーパーでは、新鮮な小イワシや、小アジが安くて今、シーズンなのかな? 安くて助かります。
頭を落として、内臓を取る。イワシは捌くのもあっという間。
160度のオーブンで40分焼きます。
ヒジキとごぼうのきんぴら
オイルサーディンと我が家の肉じゃがで頂きました。